klo 10.30-11.00 Sointukylpy,
Tiina Honka,Lähde
klo 10.30-11.00 Energiatyöskentelyn alkeet, Inga Söder, Kaarna
klo 11.30-12.00 Kohtaa itsesi -meditaatio, Jenni-Sisko Kurttila, Kaarna
klo 11.30-12.00 Yinful -tuokio,
Tiina Lauriala, Lähde
klo 12.30-13.00 Musiikillinen parannustilaisuus, Mari Vuoritie ja
Erika Juusola, Lähde
klo 13.30-14.00 Luova hetki, Tuija Tervaskanto, Lähde
klo 14.30-15.00 Hellitä hetkeksi,
Jaana Vahtola, Lähde
klo 15.15-15.45 Improsta itsetuntemusta, Irene Lankila, Lähde
klo16.00-17.00 Rakkauden mieletön voima, Seppo Laaksone, Lähde
klo 16.00-16.45 Ekstaattinen tanssi, Henna-Riikka Tiri, liikuntasali
Sointukylpy, Tiina HonkaAloitetaan messut virittämällä kehomme vastaanottamaan maailman rakkaus ja valo. Tämä sointukylpy rakentuu tällä kertaa intuitioni mukaan. Mukana on ainakin rumpu, kristallimaljoja, gongi, tiibetiläisiä maljoja ja koshi. Tervetuloa!
Energiatyöskentelyn alkeet, Inga Söder
Vastuu omasta voimasta
Tässä käytännönläheisessä näytetuokiossa keskitymme saamaan meitä kaikkialta ympäröivästä energiasta aistihavainnon. Aistihavainnosta lähtee energiatyöskentelyn prosessi, jolloin pystyt tiedostamaan milloin sinulle kuuluvat energiat ovat sinulla ja milloin ne valuvat muualle. Näin voit ottaa ensimmäisen askeleen siihen, että sinä itse vastaat omista energioistasi. Energiatyöskentelyn avulla voimaannut. Opit ilmentämään korkeavärähteistä puolta itsestäsi ja löydät iloa ja rauhaa elämääsi sekä lakkaat olemasta uhri. Energiatyöskentelyn avulla opit taitoja tiedostaa ja hallinnoida energiaasi ja sitä kautta koko olemassaoloasi. Energiatyöskentely pitää sisällään korkeampiin värähtelyihin pääsemisen, varjotyöskentelyn, energian muuntotyön ja antaa mahdollisuuden edetä aina alkemistiseen tietoisen manifestoijan taitoihin asti.
Kohtaa itsesi -meditaatio, Jenni-Sisko KurttilaSisällämme on intuitiivinen tieto siitä, että olemme ikuisia. Tämä tieto usein peittyy melulla jonka luomme, kun samaistumme ulkopuolisiin ja pysymättömiin asioihin. Saatamme kokea, että elämä vetää meitä moniin eri suuntiin ja kun emme tiedä kuka olemme, meidän on vaikea tehdä kestäviä valintoja. Tämä taas voi aiheuttaa suurta turhautumista ja kärsimystä.
Kohtaa itsesi -meditaatio on yksinkertainen harjoitus, jonka melkein kuka tahansa voi tehdä. Meditaatio aloitetaan ottamalla lempeästi ja rakastavasti yhteys kehoon, minkä jälkeen kerättyjen uskomusten annetaan sulaa ikuisuuteen. Voit päästä heti kokemukseen itsestä ja kokea suurta vapautumista.
Yoga Yinful - lempeyttä keholle ja mielelle, Tiina Lauriala
Yoga Yinful® on lempeää ja rauhallista sekä kehoa että mieltä rentouttavaa yinjoogaa. Yinjooga-asanoissa ollaan muutamia minuutteja kerrallaan omaa kehoa kuunnellen, lempeydellä ja vähemmän on enemmän -teemalla. Yinjooga rauhoittaa parasympaattista hermostoa ja lisää mm. sidekudosten, nivelten ja nivelsiteiden aineenvaihduntaa, liikkuvuutta ja energiavirtausta. Lämpimästi tervetuloa sukeltamaan hetkeksi oman kehon ja mielen äärelle ja nauttimaan tässä hetkessä olemisesta! Yinful-näytetuokion teemana messuilla on lempeys ja myötätunto itseä kohtaan. Otathan mukaan oman maton ja halutessasi viltin/pyyhkeen.
Musiikillinen parannustilaisuus, Mari Vuoritie ja Erika Juusola
Ihmisen ääni on kuin silta näkyvän ja näkymättömän maailman välillä. Tätä siltaa pitkin kuljetamme yhdessä helppojen mantrojen avulla parantavaa energiaa luoden yhteisen hoitavan tilan. Voit tulla laulamaan tai vain lepäämään ja vastaanottamaan.
Luova hetki, Tuija Tervaskanto
Tuijan luovassa hetkessä pääset mukaan osallistavaan yhteisötaiteeseen, joka jää ilahduttamaan messukävijöitä. Samalla saat energisoivan ja hellyttävän kokemuksen voimaannuttavasta mehiläisvahamaalauksesta ja satutuokiosta sisäisen lapsen ja rakkauden teemojen parissa
Hellitä hetkeksi, Jaana Vahtola
Tule rentoutumaan, hengittämään ja läsnäolemaan! Alkuun teemme istuma-asennossa muutaman lempeän kehollisen harjoituksen, minkä jälkeen laskeudumme makuuasentoon. Teemme rauhoittavia hengitysharjoituksia ja rentoutumista syventäviä mielikuvaharjoituksia. Tule juuri sellaisena kuin olet. Helli itseäsi ja hellitä hetkeksi.
Improsta itsetuntemusta, Irene Lankila
Improsta itsetuntemusta vie sinut hetkeksi täysin tähän hetkeen, irroittaa luovuutesi esteenä olevan analyyttisen kriitikon. Vakavan leikin äärellä huomaat, että koko elämä on yhtä improvisaatiota.
Tehdään helppoja ja hauskoja toiminnallisia improharjoituksia, jotka vievät tekijänsä havainnoimaan omaa luovuutta ja spontaania reagointia. Kun luot tyhjästä jotain uutta tekemällä itse, et voi siinä hetkessä murehtia mitään!
Rakkauden mieletön voima, Seppo Laaksonen
Rakkaudellinen elämä, mitä se oikein tarkoittaa. Rakkaus lähtee sydämestä ja sen tulee ulottua myös mieleen ja ajatuksiin. Energiassa ajatus on aivan yhtä voimakas teko kuin fyysinen tekokin, siksi meidän tulee elää täysin rakkaudessa. Hyväksyen ja läsnäollen kaikille ja kaikelle. Tätä olemista voi ja tulee harjoitella eli oppia pois uskomuksistamme. Tätä harjoittelemme käytännössäkin. Rakkaus voi viedä jalat alta, konkreettisestikin. Rakkaudessa minä en ole tärkeä ja juuri siksi minä olen tärkein. Minä päätän kumpi johtaa mieli vai sydän.
Ecstatic Dance, Henna-Riikka Tiri ja DJ Tribos
Messuilla päästään maistelemaan näytetuokion verran Ecstatic Dance Oulun vapaata musiikin virtaa. Ekstaattinen tanssi on parhaimmillaan syvää meditaatiota, jossa pääset yhdistymään rakkauden ja tietoisuuden tilaan, itsesi ja toisten kanssa. Tanssiessasi kohti syvempään ydinolemustasi sinun ei tarvitse muuttaa mitään itsestäsi, tanssissa ei tarvitse olla tyyliä eikä askeleita. Tanssi vapaasti ja villisti itsesi hurmoksiin saakka. Sinulla on lupa ilmaista itseäsi vapaasti tanssillisin keinoin. Voit tulla myös katsomaan toisten tanssia, jolloin todistat tunteitasi näkemäsi ja kuulemasi kautta seisten, istuen tai lattialla maaten. Tule omana itsenäsi, sinä riität.
Oululainen DJ Tribos, joka tunnetaan mm. kulttuuriyhdistys LaavU:n takaa sekä technoon keskittyvästä musiikistaan, jossa on kuultavissa kaunista sielunmaisemaa sekä melankoliaa. Loistavana tilanlukijana ja tunnelmanluojana tunnettu artisti tarjoilee hyvinvointimessujen päätteeksi setillisen hyvän mielen tanssilattiaenergiaa
Muuan sääntö: Tanssin aikana ei puhetta, ei valokuvaamista ja vapaaehtoinen yhteys muihin - muista aina pyytä lupa yhteyden muodostamisessa. Tanssin jälkeen loppurentoutuminen erilaisten meditatiivisten soittimien väreilyssä. Ota mukaasi vesipullo.